Steeds vaker overkomen mensen een burn-out. Overkomen? Ja, want niemand kiest er bewust voor om met weinig zelfvertrouwen, veel stress en nog meer onzekerheid door het leven te gaan. In het afgelopen jaar is het aantal aanvragen van mensen met burn-out klachten flink toegenomen. Hoe ik een burn-out zie? Als een kans! In deze blog hoop ik je duidelijk te maken dat een burn-out nieuwe mogelijkheden biedt die er eerst nog niet waren.

Wanneer je van de psychiater of arts te horen krijgt dat je een burn-out hebt, dan ontstaat vaak een gevoel van onmacht. Nog altijd zijn psychische aandoeningen een taboe in de huidige maatschappij en dus wordt er direct gedacht dat je er alleen voor staat. Niets is minder waar, je moet alleen de juiste persoon vinden die je even op de goede weg helpt. Het laatste wat je in zo’n situatie moet doen is het zelf proberen op te lossen. Dat is je de laatste tijd ook niet gelukt..

Zoals ik al zei zie ik een burn-out als een enorme kans! Het is een periode waarin jijzelf de hoofdrolspeler van je eigen leven bent. Eindelijk! Hoe vaak heb jij jezelf niet weggecijferd voor een ander en jezelf op de tweede of zelfs derde plaats gezet? Daar komt nu in één klap een einde aan: wat een verrijking! Je zit op dit moment vol vragen of door de (over)vermoeidheid komen die vragen er niet eens. Misschien vind je het allemaal wel prima zo en vraag je je af wat je verder met je leven en jezelf moet. Eén geruststelling: die gedachtes horen er bij. Accepteer dat.

Ik hoor je denken: ‘Michiel, je gaf aan dat mijn huidige situatie een kans zou zijn, maar ik weet nog steeds niet wat je bedoelt!’. Ik zie een burn-out als een kans, omdat je je leven opnieuw gaat overzien en je jezelf op nummer 1 zet. Je krijgt de touwtjes weer in handen, jij bepaalt over je eigen leven en niemand anders of iets anders zoals je werk. De komende tijd kom je dichter bij jezelf en voel jij je straks als herboren. Als je niet wegkijkt van de huidige situatie tenminste. Een voordeel van thuis zitten met een burn-out is dat je, vaak na vele jaren, eindelijk tijd voor jezelf hebt. Begin eens met wandelen. Zoek een mooie route uit en geniet van de omgeving. Herhaal dit de komende tijd elke dag. Na elke wandeling schrijf je op hoe jij de toekomst ziet en wat je het allerliefste doet. Elke dag op een nieuw papiertje. Alle papiertjes bewaar je en houd je voor jezelf als jij dat prettig vindt. Je gaat merken dat je binnen korte tijd je energie en levenslust terug gaat krijgen.

Sinds een jaar mag ik voor enkele bedrijven de medewerkers coachen. Ik kan de cijfers niet hardmaken, maar ik vermoed dat de Smitmissie meer dan 100 mensen een burn-out heeft voorkomen. Het inmiddels bekende lifestyleprogramma brengt je terug naar jezelf en zorgt voor een energiek én gelukkig leven. Zowel fysiek als mentaal. Ook heeft de Smitmissie tientallen mensen geholpen met een daadwerkelijke burn-out. Waarom ik dit laatste stuk er over schrijf? Omdat het mij enorm trots maakt en jou wil overtuigen dat er veranderingen mogelijk zijn. Heb jij het gevoel dat de stress jouw leven bepaalt en een burn-out om de hoek op je staat te wachten of jou inmiddels al heeft gevonden? Begin met wandelen of start direct met de Smitmissie! Ik kan niet wachten om je te helpen!

Wat trouwens nog goed is om te weten is dat de intensiteit van begeleiding wordt aangepast aan de mogelijkheden. De duur van de Smitmissie is voor elk persoon verschillend, maar het is essentieel om de tijd te nemen voor jezelf. We gaan grondig te werk zodat je het verleden achter je kunt laten en voorgoed je leven weer op de rit hebt. Denk aan 10 weken of langer om een goede grondlegging te maken van een leuk, energiek en succesvol leven met veel zelfvertrouwen.

Stuur een mail naar: info@michiel.fit of bel direct: 06 – 29 58 76 78

Jouw lifestyle coach,
Michiel Smit