Personal trainer Deventer, Personal training Deventer

Zoek wat vaker de stilte op…

Onbewust leggen we onszelf een bepaald leeftempo op. Vaak gebeurt dit al direct bij de start van de dag, wanneer […]

De Smitmissie is eigenlijk ontstaan door het slechte gevoel na het behalen van geweldige resultaten. Want hoe kan het toch […]

Met de Smitmissie denk ik een uniek concept te hebben ontwikkeld. Het is een leefstijl die bij iedereen toe te […]

Gezonde stress? Bestaat niet! Stress kennen we allemaal. Als baby heb je voornamelijk stress wanneer je honger hebt; als een […]

Een aantal jaren geleden zagen we veel te dikke kinderen alleen op de televisie wanneer Amerika in het nieuws was, […]

Het nieuwe jaar nadert en daarmee ook het jaarlijkse circus van goede voornemens. Wat zijn dat eigenlijk? In mijn ogen […]

Moet je elke dag trainen? Elke sportschoolbezoeker kent ze wel; op welk moment je de sportschool ook binnenloopt, je ziet […]

Afvallen? Boek snel resultaat! Zo, met deze veelbelovende titel heb ik direct jouw aandacht getrokken. ‘Snel’ en ‘resultaat’ zijn in […]

‘Terug bij af’. Je kent het misschien wel of anders heb je er weleens van gehoord. Weken heb je (vaak […]

BMI, hoe betrouwbaar is deze berekening eigenlijk? Je hebt er vast weleens wat over gehoord: de BMI meting, oftewel de […]