Zoek wat vaker de stilte op…
Onbewust leggen we onszelf een bepaald leeftempo op. Vaak gebeurt dit al direct bij de start van de dag, wanneer […]
Personal trainer Delft en Delfgauw
Personal training
Onbewust leggen we onszelf een bepaald leeftempo op. Vaak gebeurt dit al direct bij de start van de dag, wanneer […]
De Smitmissie is eigenlijk ontstaan door het slechte gevoel na het behalen van geweldige resultaten. Want hoe kan het toch […]
Met de Smitmissie denk ik een uniek concept te hebben ontwikkeld. Het is een leefstijl die bij iedereen toe te […]
Gezonde stress? Bestaat niet! Stress kennen we allemaal. Als baby heb je voornamelijk stress wanneer je honger hebt; als een […]
Een aantal jaren geleden zagen we veel te dikke kinderen alleen op de televisie wanneer Amerika in het nieuws was, […]
Het nieuwe jaar nadert en daarmee ook het jaarlijkse circus van goede voornemens. Wat zijn dat eigenlijk? In mijn ogen […]
Moet je elke dag trainen? Elke sportschoolbezoeker kent ze wel; op welk moment je de sportschool ook binnenloopt, je ziet […]
Afvallen? Boek snel resultaat! Zo, met deze veelbelovende titel heb ik direct jouw aandacht getrokken. ‘Snel’ en ‘resultaat’ zijn in […]
‘Terug bij af’. Je kent het misschien wel of anders heb je er weleens van gehoord. Weken heb je (vaak […]
BMI, hoe betrouwbaar is deze berekening eigenlijk? Je hebt er vast weleens wat over gehoord: de BMI meting, oftewel de […]