Hoeveel fitheid kun jij aan?
Nagenoeg iedereen die op deze site terecht komt heeft ergens de behoefte aan het verbeteren of veranderen van de gezondheid. […]
Personal trainer Delft en Delfgauw
Personal training
Nagenoeg iedereen die op deze site terecht komt heeft ergens de behoefte aan het verbeteren of veranderen van de gezondheid. […]
Ik durf wel te stellen dat mijn werkwijze als personal trainer uniek is. Zo vertel ik mijn klanten geregeld wanneer […]
Om maar meteen met de deur in huis te vallen: afvallen zelf is niet zo moeilijk. De gewoontes om uit […]
75 jaar vrijheid. Elk jaar staan we 2 minuten stil om de Nederlandse slachtoffers en overledenen van de Tweede Wereldoorlog […]
Onbewust leggen we onszelf een bepaald leeftempo op. Vaak gebeurt dit al direct bij de start van de dag, wanneer […]
Nee, dit is geen nieuw voedingsadvies. Het ‘cooking frog’-principe gaat over het groeien in situaties waar je vooraf keihard voor […]
Je kent het wel: doelen stellen. Vaak is er een moment gekomen dat je een bepaalde situatie helemaal zat bent […]
Weliswaar vaak onbewust maken we honderden keuzes op een dag: Blijf je nog even liggen na het gaan van de […]
Deze blog heb ik speciaal voor werkgevers geschreven. Oké, werknemers mogen ook meelezen, want daar gaat het tenslotte over. Werknemers […]
Steeds vaker overkomen mensen een burn-out. Overkomen? Ja, want niemand kiest er bewust voor om met weinig zelfvertrouwen, veel stress […]