Mijn motivatie om de Smitmissie te ontwikkelen..
De Smitmissie is eigenlijk ontstaan door het slechte gevoel na het behalen van geweldige resultaten. Want hoe kan het toch […]
De Smitmissie; voor welke vorm ga jij?
Met de Smitmissie denk ik een uniek concept te hebben ontwikkeld. Het is een leefstijl die bij iedereen toe te […]
Hoe vaak trainen voor het beste effect?
Moet je elke dag trainen? Elke sportschoolbezoeker kent ze wel; op welk moment je de sportschool ook binnenloopt, je ziet […]
Hoe belangrijk is een warming up?
Warming up; is dat nou écht nodig? Warming up. Sommigen beginnen van verveling al te gapen bij het lezen van […]
Cardio of krachttraining?
Cardio of kracht? Wat kies jij? Nog altijd bestaat er onduidelijkheid over de manier waarop je het makkelijkste af kunt […]