Hoe vaak trainen voor het beste effect?
Moet je elke dag trainen? Elke sportschoolbezoeker kent ze wel; op welk moment je de sportschool ook binnenloopt, je ziet […]
Cardio of krachttraining?
Cardio of kracht? Wat kies jij? Nog altijd bestaat er onduidelijkheid over de manier waarop je het makkelijkste af kunt […]