Pakketten

Michiel.fit Pakketten

Als je met mij aan de slag gaat, ga je voor De Smitmissie. De Smitmissie wordt in twee verschillende vormen aangeboden. Ik ben benieuwd voor welk traject jij gaat!

Die Smitmissie; wat houdt dat eigenlijk in?
De Smitmissie is een hulpmiddel om jouw doel te behalen, zonder dat je strenge diëten of trainingsschema’s moet volgen. Ook hoef je jouw huidige leefstijl niet drastisch om te gooien. Elke deelnemer, voor welke vorm je ook kiest, krijgt alle kennis over de werking van het lichaam. In mijn ogen is kennis bijbrengen dé manier om jou bewust te maken van de keuzes die je maakt op het gebied van voornamelijk voeding. Je zal zelf jouw eigen leefstijl aanpassen waardoor de verloren kilo’s er nooit meer aan zullen komen en je onder andere de controle over stress zal behouden.

Het individuele traject Ik adviseer om te beginnen met personal trainingen die je bij mij combineert met leefstijl coaching in de vorm van individuele gesprekken. De meeste van mijn klanten beginnen met 40 personal trainingen, waardoor er na 20 weken al goede resultaten zijn behaald. Na deze periode heb je genoeg kennis opgedaan om zelfstandig verder te gaan. Er wordt veel aandacht besteedt aan het vasthouden van de focus, het onder controle houden van stress en de voor jou leukste manieren van sporten/bewegen.

Traject voor werknemers Steeds vaker krijg ik verzoeken van werkgevers om de werknemers fitter te krijgen. De ziektekosten van niet fitte werknemers worden steeds hoger en dus is het voor een werkgever van belang dat het bedrijf over gezonde werknemers beschikt. Ik kan daar een belangrijke schakel in zijn! Speciaal voor bedrijven heb ik een traject ontwikkeld waarin ik tot 80 werknemers per kwartaal kan begeleiden, zonder dat het ten koste gaat van de kwaliteit van de begeleiding.

Samen bepalen we een locatie waar ik, door middel van presentaties, de werknemers de hoofdlijnen van de Smitmissie uitleg. Op diezelfde dag wordt kennis gemaakt met de sportoefeningen. Alle deelnemers gaan naar huis met een aantal trainingsmaterialen zodat er thuis direct gesport kan worden. Uiteraard wordt alle informatie nog eens uitgelegd in de ‘Smitmissie -handboek’.

Vervolgens wordt er elke maand met elke werknemer een afspraak gepland waarin de vorderingen worden gemeten en besproken. Indien nodig is het mogelijk om deze afspraken te combineren met personal trainingen.
Na vijf maanden krijgt de werkgever een volledig overzicht van de geboekte resultaten. Lukt het jullie om meer dan 250 kilo samen te verliezen? Ik daag jullie graag uit!

 

 

 

Maatwerk
Je kunt de pakketten aanpassen aan jouw wensen. In alle gevallen kun je vertrouwen op mijn betrokkenheid, kennis en ervaring.

Ook is het mogelijk om een aantal trainingen af te nemen. Ik bied trainingen van 30 minuten en 60 minuten. Samen maken we een pakket dat bij jouw wensen past!