Werkwijze

Stel, je denkt erover om contact te zoeken. Hoe gaat het dan in zijn werk? Op deze pagina vertel ik daar meer over. 

Intakegesprek (gratis)
Laten we ergens gaan zitten waar jij je prettig voelt; bij jou thuis of ergens in een cafeetje. Zelf heb ik goede ervaringen met Strandpaviljoen Zee en Zon in Katwijk en Fletcher Boutique Hotel Duinoord in Wassenaar, maar ik sta uiteraard ook open voor jouw suggesties.  Geheel vrijblijvend gaan we elkaar beter leren kennen, want ik vind het belangrijk dat we een goed gevoel bij elkaar hebben. Tijdens het gesprek bespreken we in alle rust jouw hulpvraag. Zie hier niet tegenop, het is de start van iets moois!

Met lef en plezier!
Heb je een tijdje niets aan sport gedaan? Dat is helemaal niet erg! Waar het om gaat, is dat je het lef en de wil hebt om je huidige leefstijl te veranderen! Oh ja, je hoeft niet bang te zijn dat je aan een streng dieet wordt gezet. Een gezonde levensstijl moet juist leuk zijn en diëten werken niet. Nooit. Ik leg je graag mijn visie uit.

Aan de slag!
Mochten we besluiten om met elkaar in zee te gaan, dan plannen we direct de eerste trainingen in. Of de trainingen intensief zijn? Ja dat kan! Maar uit ervaring weet ik dat wandelen in combinatie met coaching vaak de sleutel tot succes is. Te saai? Vergis je niet. Je kijk op het leven zal veranderen, de stress zal verlagen, terwijl het geluksgevoel zal groeien. Intensieve personal trainingen (bijv. boksen) zijn altijd mogelijk, op welke plek dan ook. Weet je wat zo leuk is? Sporten op andere plekken dan je gewend bent. ‘Buiten’ lijkt het toverwoord voor succes te zijn.

Ik besteed veel aandacht aan de manier waarop jij je leven ervaart. Hoe zie jij jezelf? En de wereld om je heen? Twijfel je vaak aan jezelf? Hoe zie jij jezelf en wat vind je belangrijk in het leven? Hoe belangrijk vind jij het aantal geluksmomenten op een dag? Ik wil je graag laten ervaren hoe je meer van de momenten geniet wat uiteindelijk resulteert in een verhoogde kwaliteit van het leven. 

Resultaat voor altijd
Je krijgt inzicht in hoe jij dagelijks jouw lichaam beïnvloedt. Uiteindelijk ontwikkel je een leefstijl waar jij zelf volledig achter staat en die past bij jouw dagelijkse leven. Gaandeweg word jij steeds meer jouw eigen personal trainer. Je snapt precies wat je doet en waarom. Zo ben je straks zelf in staat om de behaalde resultaten vast te houden. Toegegeven; mijn betrokkenheid stoppen vind ik best lastig. Ik hoop nog lang contact met je te houden..

Klinkt goed, vind je niet? Weet wel dat het ook hard werken wordt. Soms moet je even doorbijten, is het misschien even confronterend, maar de kwaliteit van jouw leven zal omhoog gaan. Vaak al na 3 trainingen!

Kosten en opbrengst
Wat heb jij over voor een gezond lichaam waarmee je nog járen met je (klein)kinderen kunt voetballen? Kies je voor een verzorgingshuis waar je je laatste jaren op deze mooie wereld beleefd of blijf je zelfstandig tot aan je sterfdag? Investeer in jezelf is mijn advies. De kosten variëren per pakket. We bespreken de mogelijkheden bij het kennismakingsgesprek.

Stuur een mail om een afspraak te maken: info@michiel.fit

Trainingslocaties

Werken aan fitheid, conditie en een gezonde leefstijl kan op elk moment en op vrijwel elke plek. Ik vind het belangrijk dat jij een plek kiest waar je je prettig voelt. In (de omgeving van) Deventer en Katwijk zijn veel mooie plekken te vinden waar jij jouw trainingen kunt krijgen!   Buiten Vind je niet …

Jouw Smitmissie: de start

In 2018 heb ik de Smitmissie ontwikkeld; een ondersteunend leefstijlprogramma waarin jouw huidige leefstijl stap voor stap aangepast gaat worden. Je creëert een leefstijl dat bij jou en jouw dagindeling past, zonder dat daar een dieet of streng sportplan aan wordt vastgekoppeld. Het enige wat je nodig hebt is een échte wil voor verandering en geloof …