Werkwijze

Michiel.fit Werkwijze

Stel, je denkt erover om contact te zoeken. Hoe ga ik dan met je aan het werk? In dit menu vertel ik daar meer over.  

Intakegesprek (gratis)
Het is belangrijk dat we jouw vraag, probleem en/of doelstelling goed helder krijgen. Daarom beginnen we met een intakegesprek. Ik stel vragen over jouw leven, maar ook over jouw huidige fitheid en knelpunten, zoals blessures of andere beperkingen.

Daarna bepalen we samen een gericht doel waar je aan gaat werken. Let op: we kunnen in korte tijd al goede stappen zetten en vooruitgang boeken. Maar het beste resultaat behaal je als we een langere periode aan de slag gaan. Voor mij is dat het ideaal: werken aan een volledige gezonde levensstijl, waar je je leven lang plezier van hebt!

Met lef en plezier!
Heb je een tijdje niets aan sport gedaan? Dat is helemaal niet erg! Waar het om gaat, is dat je het lef en de wil hebt om je huidige leefstijl te veranderen! Oh ja, je hoeft niet bang te zijn dat je aan een streng dieet wordt gezet. Een gezonde levensstijl moet juist leuk zijn!

Aan de slag!
Mochten we besluiten om met elkaar in zee te gaan, dan plannen we direct de eerste trainingen in. Je krijgt minimaal twee maal per week personal training. In overleg kan dit oplopen tot liefst vijfmaal per week. Zonder extra kosten.

De uitdagende, maar altijd leuke trainingen, worden gecombineerd met uitleg en theorielessen. Om jouw streefgewicht te bereiken en vast te houden, heb je kennis nodig over voeding, sport en alle andere factoren die jouw gewicht kunnen beïnvloeden. Alle informatie die je mondeling krijgt, verzamelen we in jouw persoonlijke map. Die krijg je mee, zodat je thuis alles nog eens rustig na kunt kijken én zelfstandig oefeningen kunt doen.

Persoonlijk
Personal training bij Michiel Smit Lifestyle Coaching is écht personal training. In de periode dat ik met jou aan de slag ga, help ik nooit meer dan zeven andere klanten. Zo ben jij verzekerd van mijn volledige betrokkenheid en krijg jij volop de ruimte om extra te trainen, ook op de korte termijn! De uren dat wij niet aan het trainen zijn, benut ik om trainingsresultaten te analyseren en de volgende trainingen voor te bereiden. Altijd persoonlijk, altijd op maat!

Resultaat voor altijd
Zoals gezegd werk ik aan lange termijn doelstellingen. Dit betekent niet dat je niet heel snel resultaat zult behalen, maar wel heel lang!

Je krijgt inzicht in hoe jij dagelijks jouw lichaam beïnvloedt. Uiteindelijk ontwikkel je een leefstijl waar jij zelf volledig achter staat en die past bij jouw dagelijkse leven. Gaandeweg word jij steeds meer jouw eigen personal trainer. Je snapt precies wat je doet en waarom. Zo ben je straks zelf in staat om de behaalde resultaten vast te houden.

Klinkt goed, vind je niet? Weet wel dat het ook hard werken wordt. Elke training vraag ik het uiterste van je, zodat jij steeds weer de grens verlegt. En versteld staat van wat je allemaal kunt!

Kosten én opbrengst
De trainingen zijn maatwerk. Daardoor variëren de kosten per klant, per doelstelling en per periode dat wij samen aan jouw doel gaan werken. Nadat we een plan hebben gemaakt, geef ik jou een overzicht van wat we gaan doen en wat de precieze kosten hiervan zijn. Dit is altijd een vaste totaalprijs; je wordt nooit onaangenaam verrast met bijkomende kosten.

Kosten zijn natuurlijk belangrijk, maar veel belangrijker is wat het je oplevert! We werken samen aan jouw gezonde, vitale toekomst. Als je merkt dat jouw leven er kwalitatief op vooruit gaat, geef je je zelf een cadeau van onschatbare waarde!