sep 23

Cooking frog

Nee, dit is geen nieuw voedingsadvies. Het ‘cooking frog’-principe gaat over het groeien in situaties waar je vooraf keihard voor zou zijn weggerend, maar dat nu niet meer kan. Het heeft je te pakken en alleen met zelfinzicht, bewustwording en lef kun je de situatie veranderen. Hoe kan het dat er zoveel mensen zijn met extreem overgewicht? Hoe kan het dat het aantal mensen met een burn-out nog altijd stijgt, terwijl je het vaak ziet en voelt aankomen? Het is de cooking-frog die heeft toegeslagen. Langzaam kom je in een situatie dat je niet wil. Ik zie het steeds meer gebeuren. Neem de tijd voor deze blog, want wanneer jij dit principe kent kan het veel ellende voorkomen. En vergeet niet om actie te ondernemen..

Het ‘cooking-frog’-principe kan ik het beste uitleggen als een kikker die in een pan met kokend heet water wordt gelegd. De kikker vindt die situatie doodeng en springt uit de pan en overleefd. Een andere kikker wordt vervolgens in een pan met koud water gelegd, waarna de pan op het vuur wordt gezet. De kikker went aan het steeds warmer wordende water, ziet de ernst van de situatie te laat in en zal dood gaan. Dit principe komt veel voor in onze maatschappij.
 

Werk
Hoe bevalt het werk wat je nu doet? Hoe graag zou je een andere baan willen hebben? Meer dan 6 op de 10 mensen is ontevreden over het werk wat zij doen. De voornaamste reden om niet van baan te wisselen is de financiële zekerheid dat de huidige baan biedt. Dat het geluksgevoel nauwelijks voelbaar is wordt maar voor lief genomen, evenals de (onder)stress dat het oplevert. Aan het slecht slapen, de hogere bloeddruk, het prikkelbaarder zijn en een steeds slechter wordende gezondheid wordt aan gewend. Een plotseling ontslag wordt hierdoor vaak als opluchting ervaren, omdat het de ogen op de ontstane situatie opent.

Het is ook heel begrijpelijk dat we massaal in een werksituatie terecht komen waar we diep ongelukkig van worden. Op de middelbare school dient er een keuze te worden gemaakt in welk vakgebied je aan het werk gaat. Met het schooldiploma op zak wordt je gedwongen om in de branche te werken wat aansluit op jouw diploma. Tegen de tijd dat je erachter komt dat je toch op een andere manier jouw geld wil verdienen heb je je handtekening al onder een forse hypotheek gezet en kun je het financieel vaak niet veroorloven om een andere baan te zoeken dat je écht wilt. Ook hier speelt de sociale druk een grote rol, want het was toch je tante die vraagtekens zette toen jij op je 24e levensjaar nog steeds geen koophuis had. Anderen hadden dat wel, zo vertelde zij jou..

 

Gezondheid
Ik kan me niet voorstellen dat iemand op de wereld komt en extreem dik wil worden, maar toch overkomt het veel mensen. Deze ‘dikkerds’ wennen hooguit aan de situatie, maar wanneer zij een wens mogen doen zullen zij vast kiezen voor een gezonder, energieker en atletischer lichaam. Het meest pijnlijke is dat er pas na een lichamelijke waarschuwing (bijv. een ziekte, hartinfarct of versleten gewrichten) de gezondheid aandacht krijgt. Het lijkt menselijk om situaties te accepteren zoals ze zijn geworden. Het kost ook het minste energie..

Wanneer jij nu naar je eigen leven kijkt, kun je dan een situatie ontdekken wat in de loop der jaren is ontstaan, maar je jezelf dat een tijd terug allesbehalve had toegewenst? Ben je tevreden met je lichaam? Je werk? Je financiële situatie? Je liefdesrelatie? En krijg je nog voldoende energie van je vriendengroep die je al zó lang kent? Op elk van deze levensonderdelen heb je misschien wel 100 redenen om de situatie te houden zoals het nu is, maar wanneer je ze kritisch bekijkt dan zul je erachter komen dat je in de situatie gegroeid bent in plaats van er bewust voor te hebben gekozen. Ook in deze blog is bewustwording het sleutelwoord en of je nou voor verandering gaat of niet: er is geen goed of fout.

Test jezelf
Hoe kijk jij naar jouw levensonderdelen? Ben je tevreden? Ben je écht tevreden of ben je inmiddels gewend aan de situaties. Om je te helpen staan hieronder een aantal levensonderdelen. Vraag jezelf bij elk onderdeel af:
* Wat levert dit mij op?
* Is de situatie zoals ik het écht wil?
* Zou ik iets aan deze situatie willen veranderen?
* Zou ik iets aan deze situatie kunnen* veranderen?
* Wat kan ik nu doen om mijzelf tevreden over de situatie te voelen?

Kunnen is gevaarlijk, omdat we de gewoonte hebben om ons neer te leggen bij de situatie en te denken iets niet te kunnen. Wees daarom kritisch.

Tot slot: Ravijn
Veldhuis en Kemper maken doorgaans geweldige muziek, maar het nummer Ravijn springt er in mijn beleving echt bovenuit. Luister er maar eens naar, want de boodschap dat erin zit komt na het lezen van deze blog er helder uit.

https://www.youtube.com/watch?v=JZk0Nv1TLDo

Maak er een mooie dag en geweldig leven van!

Michiel Smit

Geef een reactie

Your email address will not be published.