Welkom

 

Welkom!
Wat leuk dat je op deze site terecht bent gekomen! Ik help je graag om overgewicht, stressklachten of een combinatie hiervan. Hopelijk ben je bereid om verandering aan te gaan, want ik geloof dat jij weer fluitend de straat op kan! Ben jij er écht klaar voor om weer met plezier in het leven te staan?

Michiel Smit

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Update (07-05-2020)

Vrijheid is niet vanzelfsprekend. We staan er in deze tijd van het jaar wat bewuster bij stil dan in de rest van het jaar. Vrijheid vind ik misschien wel het belangrijkste onderdeel in een mensenleven. Mede hierom heb ik er een blog over geschreven. We lijken wel in vrijheid te leven, maar velen van ons voelen zich alles behalve vrij. Ik denk dat het de moeite waard is om de blog te lezen. Je vind de blog onder deze update of KLIK HIER.

Hoe gaat het met jou? Wat hoop je op deze site te vinden? Lukt het om in deze Corona-tijd het normale leven te volgen of kom je jezelf wat vaker tegen? Het is een rare tijd waarin ongeduld en verdriet enorm dicht bij elkaar liggen. Ik hoop dat het goed met je gaat.

De aanvragen voor lifestyle coaching stond even stil. Sinds vorige week komen de aanvragen weer binnen en zijn enkele 'nieuwe' al volop bezig om de gezondheid een flinke upgrade te geven.  Misschien kan Ronald jou wel inspireren. Hij is nieuwste 'Smitfitter in de schijnwerpers' en deelt HIER zijn ervaring met de Smitmissie.

Ik ben ontzettend benieuwd wat de beweegreden is van jouw bezoek aan deze site. Waar verlang je naar? Wat kan er volgens jou nu nog beter? Ik sta klaar om je te helpen.

 

Jouw lifestyle coach,
Michiel Smit

Vrijheid; denk jij het te hebben?

75 jaar vrijheid. Elk jaar staan we 2 minuten stil om de Nederlandse slachtoffers en overledenen van de Tweede Wereldoorlog te herdenken. De dag erna vieren we de vrijheid. De beelden van de bevrijding in 1945 zijn misschien wel de mooiste beelden die ooit gemaakt zijn. Niets is zo mooi als een mens die zich …

Meer lezen

Zoek wat vaker de stilte op…

Onbewust leggen we onszelf een bepaald leeftempo op. Vaak gebeurt dit al direct bij de start van de dag, wanneer we onze ogen opendoen. We staan op, nemen een douche, kleden ons aan, ontbijten en gaan op weg naar het werk. Tijdens dit dagelijkse ritueel gaan onze gedachten al snel naar de drukte op de …

Meer lezen

Cooking frog

Nee, dit is geen nieuw voedingsadvies. Het ‘cooking frog’-principe gaat over het groeien in situaties waar je vooraf keihard voor zou zijn weggerend, maar dat nu niet meer kan. Het heeft je te pakken en alleen met zelfinzicht, bewustwording en lef kun je de situatie veranderen. Hoe kan het dat er zoveel mensen zijn met extreem …

Meer lezen

Doelen: welke stel je en hoe behaal je ze?

Je kent het wel: doelen stellen. Vaak is er een moment gekomen dat je een bepaalde situatie helemaal zat bent en je het roer om wil gooien. Dat heeft vaak te maken met je gezondheid, werk of een onderdeel in je persoonlijke leven. Relaties bijvoorbeeld. We willen het écht! Dat zeggen we tenminste tegen onszelf …

Meer lezen