Welkom!

Last van overgewicht, lusteloosheid, stressklachten of een burn-out? Ik ben Michiel Smit, Lifestyle Coach en ga graag met je aan de slag! Met behulp van de Smitmissie werken we samen toe naar jouw einddoel. Benieuwd naar de Smitmissie en wat deze voor jou kan betekenen?

Neem een kijkje op mijn website en meld je aan voor een gratis intake. Klik HIER om direct door te gaan naar de aanmeldpagina.

Samen gaan we de uitdaging aan!

Sportieve groet,

Michiel Smit

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Update (12-02-2020)

Vorige maand is er een nieuw item op deze site gezet: is ‘De Smitfitter van de maand’.  Elke maand vertelt een (oud-) deelnemer van de Smitmissie zijn of haar verhaal. Klik HIER om het verhaal van Erna te lezen. Binnen een jaar verloor zij 43 kilo lichaamsgewicht en heeft ze naar eigen zeggen haar leven weer helemaal terug. Haar positiviteit is zo aanstekelijk dat ze alleen daarmee al veel mensen inspireert. Petje af voor haar!

Ook heb ik een nieuwe geschreven die je HIER kunt vinden. ‘Zoek wat vaker de stilte op’ is de waarschijnlijk veel zeggende titel. Het lijkt wel alsof iedereen last van stress heeft, wat voor mij de beweegreden was om er een blog over te schrijven. Ik vind het namelijk zorgwekkend als je last van stress hebt. ‘Lekker druk’ zijn is geen goed levensmotto, want het is voor veel mensen hét begin van een leven vol stress. In de blog staan een paar vragen die je jezelf kunt stellen en zodoende een goed zelfbeeld er mee te creëren.

Hoe gaat het met jou? Lukt het om je leefstijl te krijgen en te houden wat jou zo gelukkig maakt? Ik hoop dat het je lukt! Mocht ik je ergens mee kunnen helpen dan hoor ik het graag van je. Veel leesplezier op deze site! En dank je wel voor je bezoek!

Jouw lifestyle coach,
Michiel Smit

Zoek wat vaker de stilte op…

Onbewust leggen we onszelf een bepaald leeftempo op. Vaak gebeurt dit al direct bij de start van de dag, wanneer we onze ogen opendoen. We staan op, nemen een douche, kleden ons aan, ontbijten en gaan op weg naar het werk. Tijdens dit dagelijkse ritueel gaan onze gedachten al snel naar de drukte op de …

Meer lezen

Cooking frog

Nee, dit is geen nieuw voedingsadvies. Het ‘cooking frog’-principe gaat over het groeien in situaties waar je vooraf keihard voor zou zijn weggerend, maar dat nu niet meer kan. Het heeft je te pakken en alleen met zelfinzicht, bewustwording en lef kun je de situatie veranderen. Hoe kan het dat er zoveel mensen zijn met extreem …

Meer lezen

Doelen: welke stel je en hoe behaal je ze?

Je kent het wel: doelen stellen. Vaak is er een moment gekomen dat je een bepaalde situatie helemaal zat bent en je het roer om wil gooien. Dat heeft vaak te maken met je gezondheid, werk of een onderdeel in je persoonlijke leven. Relaties bijvoorbeeld. We willen het écht! Dat zeggen we tenminste tegen onszelf …

Meer lezen

Ook jij durft keuzes te maken!

Weliswaar vaak onbewust maken we honderden keuzes op een dag: Blijf je nog even liggen na het gaan van de wekker of sta je direct op? Check je eerst je telefoon of kies je ervoor om eerst rustig tot jezelf te komen? Wordt het koffie of thee? Neem je de tijd om te ontbijten en …

Meer lezen